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Camps Weissbad Lodge
Trailrunning ist unsere grosse Leidenschaft. Teile mit uns diese Faszination, erlebe einmalige Bergmomente und profitiere von einem attraktiven Programm mit geführten Touren sowie professionellen Tipps. Im 2025 sind insgesamt drei Angebote in der Weissbad Lodge geplant. Das erste Camp vom 09.-11. Mai richtet sich an erfahrene Läufer*innen, die sich auf einen Zielwettkampf im Sommer vorbereiten. Starte mit uns zusammen in deine Trailrunning-Saison 2025. Die beiden weiteren Camps im Juni und September sprechen Genussläufer*innen, egal ob mit oder ohne Lauferfahrung an – für jedes Leistungsniveau sind passende Guides mit dabei. Der Genuss vor, während und nach dem Trail-Erlebnis steht im Zentrum.
Nächste Daten:
- 09. – 11. Mai 2025: Saisonvorbereitung
- 27. – 29. Juni 2025: Trailrunning Genuss-Weekend #1
- 19. – 21. September 2025: Trailrunning Genuss-Weekend #2
Team:
- Thomas Häusermann, ASTA Trailrunning-Guide, leidenschaftlicher Streak-Runner (täglich mindestens 1 Meile laufen)
- Angelika Lehmann, leidenschaftliche Genussläuferin
- Nico Dalcolmo, Spitzensportler Trailrunning und Skibergsteigen
- Jonas Baumann, Spitzensportler Langlauf
Camp 1: Saisonvorbereitung mit Zenit run
09. – 11. Mai 2025
Trailrunning ist unsere grosse Leidenschaft. Teile mit uns diese Faszination, erlebe einmalige Bergmomente und profitiere von einem attraktiven Programm mit geführten Touren, Leistungsdiagnostik sowie professionellen Tipps. Unser erstes Camp richten sich an erfahrene Läufer*innen, die sich auf einen Zielwettkampf im Sommer vorbereiten. Starte mit uns zusammen in deine Trailrunning-Saison 2025!
Inhalte:
- Geführte Trailrunning Touren mit Technikinputs und Tipps
- Leistungsdiagnostik im Gelände
- Schuhtesting
- Inputvortrag
- Übernachtung, Verpflegung und Wellness in der Weissbad Lodge bzw. im Hof Weissbad
Zielgruppe:
- Erfahrene Läufer*innen, die sich auf einen Zielwettkampf vorbereiten und ihre Leistungs optimieren möchten
Je nach Leistungsniveau der Teilnehmenden sind wir in kleineren Teilgruppe unterwegs und passen die Routen auf die individuellen Bedürfnisse an.
Programm:
Freitag
15.00 – 16.00 Uhr: Offizielle Begrüssung, Material-Testing
16.00 – 17.30 Uhr: Warm-up Run (max. 60 min) mit Inputs zur Trainingssteuerung über Herzfrequenz
18.15 – 19.00 Uhr: Input mit Austausch «Wettkampfplanung und zielgerichtetes Training»
Anschl.: Apéro und Nachtessen
Samstag
Ab 07.30 Uhr: individuelles Frühstück im Hof Weissbad
10.00 – 12.00 Uhr: Intervall-Training mit Leistungsdiagnostik
Anschl.: individuelles Mittagessen im Hof Weissbad
15.00 – 16.00 Uhr: Laufspezifisches Krafttraining und Dehnen
Anschl.: individuell Wellness und Erholung
19.00 Uhr: gemeinsames Nachtessen im Hof Weissbad
Sonntag
Ab 07.30 Uhr: individuelles Frühstück im Hof Weissbad
09.30 – 12.30 Uhr: Longrun Alpstein (die Strecke und Dauer der Tour wird auf das Leistungsniveau der Teilnehmenden angepasst, wenn sinnvoll laufen wir in kleineren Teilgruppen)
Anschl.: Individuelles Mittagessen im Hof Weissbad und Abreise
Camp 2 & 3: Trailrunning Genuss-Weekend mit Zenit run
27. – 29. Juni und 19. – 21. September 2025
Trailrunning ist unsere grosse Leidenschaft. Teile mit uns diese Faszination, erlebe einmalige Bergmomente und profitiere von einem attraktiven Programm mit geführten Touren sowie professionellen Tipps. Unsere Camps richten sich an Genussläufer*innen wie auch Fortgeschrittene – für jedes Leistungsniveau sind passende Guides mit dabei!
Inhalte:
- Geführte Trailrunning Touren mit Technikinputs und Tipps
- Schuhtesting
- Inputvortrag
- Übernachtung, Verpflegung und Wellness im Partnerhotel
Zielgruppe:
- Genussläufer*innen (von Einsteiger bis Fortgeschrittene)
Je nach Leistungsniveau der Teilnehmenden sind wir in kleineren Teilgruppe unterwegs und passen die Routen auf die individuellen Bedürfnisse an.
Programm:
Freitag
15.00 – 16.00 Uhr: Offizielle Begrüssung, Material-Testing
16.00 – 17.30 Uhr: Warm-up Run (max. 60 min) mit Technik-Inputs
18.15 – 19.00 Uhr: Inputvortrag mit Austausch (Thema wird noch definiert)
Anschl.: Apéro und Nachtessen
Samstag
Ab 07.30 Uhr: individuelles Frühstück im Hof Weissbad
09.30 – 12.00 Uhr: Trail Erlebnislauf mit Technik-Inputs Uphill und Downhill, Stockeinsatz (die Strecke und Dauer der Tour wird auf das Leistungsniveau der Teilnehmenden angepasst, wenn sinnvoll laufen wir in kleineren Teilgruppen)
Anschl.: individuelles Mittagessen im Hof Weissbad
Anschl.: individuell Wellness und Erholung
17.00 – 18.00 Uhr: Rumpfkräftigung, Dehnen und Mobilität (optional)
19.00 Uhr: gemeinsames Nachtessen im Hof Weissbad
Sonntag
Ab 07.30 Uhr: individuelles Frühstück im Hof Weissbad
09.30 – 12.00 Uhr: Traillauf mit Einkehren im Gipfelrestaurant (die Strecke und Dauer der Tour wird auf das Leistungsniveau der Teilnehmenden angepasst, wenn sinnvoll laufen wir in kleineren Teilgruppen)
Anschl.: Talfahrt mit Bergbahn oder zu Fuss zurück zum Hotel
Anschl.: Abreise
Die Weissbad Lodge
Trendig, praktisch, unkompliziert. Das einfache Konzept gibt dir das, was du suchst – Ruhe, Natur, Tradition und Kultur. Das Drei-Sterne-Haus, integriert im Resort Hof Weissbad, liegt direkt neben dem Bach und bietet einen einmaligen Blick auf den Alpstein. Trotz Schlichtheit müssen Gäste der Lodge nichts missen:
Mit 25 modernen Doppelzimmern finden Trailrunner alles vor, was einen Aufenthalt im Appenzellerland perfekt macht. Alle Dienstleistungen wie Spa, Frühstücksbuffet oder Abendessen im Hotel Hof Weissbad sind im Package-Preis inbegriffen. Als offizielles Swiss Trailrunning Hotel garantiert dir die Weissbad Lodge die Erfüllung deiner spezifischen Trailrunning-Bedürfnisse.
Rückblick
In Zusammenarbeit mit dem motivierten Team der Weissbad Lodge in Weissbad (Appenzell Innerrhoden) fand vom 20. bis zum 22. September 2024 das erste Zenit run Trailrunning Weekend statt – ein voller Erfolg! Die Weissbad Lodge ist mit dem Swiss Trailrunning Hotel-Label ausgestattet und bietet daher alles, was das Trailrunning-Herz begehrt. Dementsprechend hatten wir auch einen einmaligen und einzigartigen Aufenthalt in der Alpstein Region. Maximilian Gierl, professioneller Bergsport Fotograf, begleitete das Camp mit seiner Kamera und hielt die besten Momente für uns fest!
